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숙면 영양제, 음식, 차, asmr 총정리 최근 뉴스기사에서 14억 4,421만명이나 되는 중국인들 중 대략 3억명정도가 이것 때문에 고통받고 있고, 이 산업이 현재 중국에서 급 부상하고 있는 시장, 마켓이라고 한다. 그것은 바로 제목에서도 알수 있 듯 "수면, 수면 경제~!!" 우리나라도 정말 많은 사람들이 업무스트레스, 정서적인 문제로 인해 불면증, 숙면을 하지 못하는 사람들이 늘어나게 되면서 숙면 관련 영양제, 음식, 차 종류를 넘어 asmr까지 꾸준한 인기를 얻고 있다. 그래서 오늘은 숙면을 위해 어떤 음식, 어떤 영양제, 어떤 소리를 들으면 도움이 되는지 정리해보는 시간을 갖도록 하겠다. 먹어서 해결해보자~!!! 꼭 챙겨 먹어야하는 숙면영양제는 바로 이것~!!! 첫번째 숙면 영양제. 예전에는 잠을 자려고 약을 먹어?! 잠을 자려고 영양제.. 2021. 11. 4.
공부법 181만 조회수 공부하는법 공개 유튜브 채널 "성공비밀" 오늘은 제가 구독하고 있는 유튜브 채널인 "성공비밀 : 대한민국 NO.1 멘토링채널"에서 인기조회수 1위, 조회수만 181만회가 넘은 공부법 관한 영상이 있어서 소개해볼까합니다. 저도 이 공부법 보고 "이건 찐이다"라고 생각이 되더라구요. 공부는 해야겠는데 집중이 안되거나 어떻게 공부해야하는지 모르는 분, 공부법을 검색하고 있는 분, 동기부여 필요한 분은 꼭 유튜브 체널 "성공비밀" 기억하세요~ 지금 시작합니다. 대박조회수 공부법~ 집중하세요. "해외에서 난리난 공부법" 첫번째. 효율적인 공부시간 미시간대학에서 학생들을 데리고 공부법에 대해 연구하였다고 합니다. 공부의 효율성과 시간과의 상관관계에 대해 연구한 것 같아요. 연구결과 공부를 시작하고 20~30분동안에 효율성이 가장 .. 2021. 11. 1.
맥도날드 커피 메뉴 가격 총정리 최근 맥도날드가 맥도날드 커피 메뉴를 정비하면서 이것저것 많이 달라졌다고하여 오늘은 맥도날드 커피인 맥카페 음료에 대해 이야기해볼까합니다. 오늘 포스팅은 달라진 맥도날드 커피에 대해 이야기해보고 마지막으로 맥도날드 커피 메뉴와 가격까지 정리해보려고 하니 끝까지 포스팅 따라와주세요. 맥도날드 커피, 맥카페 커피맛이 달라졌다? 점점 치열해지고 있는 커피시장에서 맥도날드 커피는 이전에는 가성비를 내세워서 소비자에게 인지도를 쌓았지만 저가 커피시장도 포화가 되면서 점점 커피 맛에 대해 신경을 쓰고 있는 것 같습니다. 최근 맥도날드 커피가 달라짐 점은 원두 투입량을 늘린 점입니다. 원두투입량이 1잔당 평균 14%늘려서 원두의 맛과 풍미, 묵직하고 풍성한 커피 바디감에 중점을 뒀다고 합니다. 자연, 건강을 위해 아.. 2021. 10. 20.
밀가루 끊기식단. 밀가루 없는 면 밀가루 없는 삶을 살 수 있을까? 밀가루 왜 먹지 말라는 거지? 오래전 정부에서는 밀가루 섭취를 추천하였는데 이젠 왜 밀가루를 먹지 말라는 것일까? 밀가루 끊기 효과 포스팅입니다. "밀가루 끊기 효과 대박" 확인하세요. 밀가루 끊기 효과 대박 왜 건강프로에서나 어른들이 "밀가루 많이 먹지마라~ 라면 먹지마라~"라고 많이 말씀하십니다. 할머니 할아버지 시대에는 쌀이 귀해 정부에서 밀가루를 매우 권장했다고 해요. 그런데 언제부터 hwangconnect.tistory.com 밀가루 없이 살아보기~~!! 밀가루 끊기 식단, 밀가루를 대체 할수 있는 것을 무엇이 있을까? 1. 곤약면 밀가루 끊기 식단의 대표주자는 바로 곤약면이에요. 곤약같은 경우 식감때문에 누구든 부담없이 섭취할 수 있고 주변에서 너무 손쉽게 구.. 2021. 10. 14.
밀가루 끊기 효과 대박 왜 건강프로에서나 어른들이 "밀가루 많이 먹지마라~ 라면 먹지마라~"라고 많이 말씀하십니다. 할머니 할아버지 시대에는 쌀이 귀해 정부에서 밀가루를 매우 권장했다고 해요. 그런데 언제부터인가 건강하게 살려면 밀가루 끊어라~!! 다이어트하려면 밀가루 끊어라~!! 라는 이야기가 규칙처럼 되어버렸습니다. 그렇다면 왜?! 밀가루 끊어라~!!라고 할까요? 중요한 내용 시작합니다. 집중하세요. 밀가루 끊어야하는 이유 우리가 시중에 쉽게 구할 수 있는 밀가루는 거친 통밀을 정밀해서 만들어진 것으로 정제를 하면서 통밀의 영양소가 많이 손실이 되면서 우리 몸에 좋은 영양소는 거의 날아가버리고 탄수화물만 남는다고 생각하면 간단합니다. 우리나라는 탄수화물인 쌀을 주식으로 하고 있는데, 주식인 쌀을 섭취하고 라면, 빵 등을 먹.. 2021. 10. 14.
아크릴화 그리기. 원데이클래스 작년 2월부터 우리는 "집에서 머물러~!! 주세요." 캠페인이 아주 익숙해지면서 집에서 할 수 있는 모든 취미생활, 집에서 할 수 있는 운동 등 관심을 가지게 되면서 같이 등장한 키워드가 바로 원데이 클래스가 아닌가 싶어요~ 코로나 이전에는 단순히 취미생활로 취급받았다면 코로나 이후부터는 취업도 너무 힘들어지고 자영업 하는 분들에게 최악의 시간이 되면서 투잡, 쓰리잡, 사이드 프로젝트 등 본 직업 이외에 추가로 부수입을 낼 수 있는 방법을 생각하시는 분들이 많은 것 같아요. 저 또한 어찌모르는 저의 앞길을 위해 사이드 잡을 찾기 위해 이리저리 기웃기웃 거리고 있는 중이랍니다. 막상 그동안 따박따박 월급 받으며 아무 생각 없이 지내다가 사이드잡을 찾으려고 하니 막막하더라고요. 그래서 저는 제가 전공한 미술.. 2021. 9. 1.
버거킹 메뉴 가격 업데이트 매일 먹는 밥은 지겹고, 짬뽕, 감자탕, 찌개를 먹기에는 부담스러울 때 여러분들은 어떤 걸 드시나요? 바로 이럴때 햄버거가 떠오르시진 않나요? 미국 사람들에게는 주식이라고 말해도 무방하지만 한국에서 햄버거는 간단하게 식사를 대신하고 싶을 때나 먹 선수들에게는 간식 정도로 취급되고 있습니다. 이런 햄버거도 최근에는 대체육을 넣은 건강식 햄버거 등 정말 많은 시도와 변화를 하고 있는 것 같습니다. 버거킹 햄버거 메뉴하면 당연히 와퍼가 떠오르죠? 버거킹을 좋아하시는 분이라면 와퍼의 불맛과 도톰한 포테이포를 놓칠 수 없는데요. 최근 버거킹 와퍼를 제치고 인스타에서 압도적인 크기로 사람들의 이목을 집중시키고 있는 버거킹 메뉴가 있습니다. 그것은 바로 기네스 스태커3 메뉴입니다. 바로 기네스 스태커 버거킹 메뉴는 .. 2021. 8. 26.
노브랜드버거 창업 매장 총정리 노브랜드 버거 창업을 계획하고 계신가요? 저도 관심 있어서 조사한 노브랜드 버거 매장 창업 방법과 최근 이슈 되고 있는 노브랜드 버거 핫이슈 등 정리하는 시간을 가져볼까 합니다. 노브랜드 버거 본사로 바로 전화 걸기 전에 큰 그림 그려볼 수 있는 포스팅~ 시작합니다. 노브랜드 버거 스토리를 아시나요? 우선 노브랜드는 19년 8월에 서울 홍대에 1호점을 오픈을 하였습니다. 현재는 총 100개의 점포가 있고 지역은 서울, 인천, 대구, 부산, 울산, 경기, 충남, 경북, 경남에 있습니다. 최근 100번째 점포는 인천 미추홀구 문학동에 있는 SSG랜더스 필드점이라고 합니다. 코로나로 인해 개인 창업이 힘들어지면서 예비사장님들이 대기업 가맹사업으로 눈을 돌리고 있는 시점이라 노브랜드 버거 매장 창업을 하려는 분.. 2021. 8. 16.
성향 테스트 색깔심리를 기초 # 예전에는 좋아하지 않았는데 최근에 눈에 띄는 색이 생겼다. # 오래전부터 한 가지 색을 꾸준히 좋아했다. # 물건을 살 때 한 가지 색에 눈이 가고 그 색으로 된 물건만 사게 된다. # 자녀의 그림을 보고 어떤 마음인지 알고 싶다. # "너는 어떤 색 좋아해?" 이러한 다양한 이유로 색깔을 통해 자신의 성향이나 주변 사람의 성향을 파악하고 싶은 분들에게 "재미로 해보는", 인터넷에서 짜깁기 한 성향 테스트, 색깔 심리 테스트 말고 색채심리학을 기초로 한 색깔 심리 성향 테스트의 포스팅입니다. 색채심리학의 일인자인 스에나가 타미오의 이론을 정리하여 나의 자녀의 그림을 보고 어떤 마음인지 파악하고 싶거나 오래전부터 한 가지 색만 좋아하는 나의 성향이나 심리가 궁금하거나 최근 들어 한 가지 색에 꽂히게 되.. 2021. 8. 10.
곤약 효능 다이어트 식단 NO #예쁘고 멋있는 몸매는 갖고 싶지만 식욕이 줄어들지 않는다. #다이어트 한약, 다이어트 약을 먹어보려고 하는데 먹고 나면 손 떨리고 잠을 못 자는 부작용이 두렵다. #극단적으로 빼기 보다는 두 달 정도 시간을 두고 건강한 다이어트를 하고 싶다. #다이어트 식단으로 바꿔보고 싶다. #연예인들이 곤약 다이어트 많이 한다고 하니 나도 한번 따라 해보고 싶다. #곤약의 효능, 칼로리 등 곤약에 대해 자세히 알고 싶다. 하는 분은? 우리는 이런 문제점을 안고 "다이어트 식단", "연예인 다이어트", "아이유 식단", "연예인 몸매 관리"등을 검색해보면 최근 연예인들이 다이어트를 하거나 몸매 관리를 하기 위해서 많이 먹는다는 곤약이 많이 검색이 되죠? 정말 곤약이 몸에도 좋고 다이어트에도 좋아?라고 곤약 효능. 곤.. 2021. 8. 6.
색깔 심리 테스트. 색채심리 학문을 기초로한 2015년에 드레스 색깔 논란이라고 하여 SNS를 뜨겁게 달궜던 드레스 기억나시나요? 파랑-검정 조합이라고 밝혀졌지만 결론적으로는 파랑-검정, 하양-금색이라고 주장하는 사람 모두 맞는 것이었습니다. 왜 한 가지 색으로 보고 서로 다른 색으로 생각하는지 궁금한 분들은 위키백과 링크 걸어둘게요. 드레스 색 논쟁 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전 한 드레스가 파랑-검정 조합으로도, 하양-금색 조합으로도 보이는 모습. 드레스 색 논쟁, 일명 ‘파검흰금 논쟁’은 2015년 2월 26일에 인터넷에서 시작된 논쟁이다. 두 가지 색이 조합된 드레스 ko.wikipedia.org 드레서 색깔 논쟁 이후 색깔에 대한 관심이 늘어나면서 한동안 색깔 심리테스트가 유행을 했지만 부정확한 색깔 심리 테스트가 많이 있답니다. 많.. 2021. 8. 3.
풀무원 두부면 요리 여러분들은 두부 어떻게 드시나요? 저는 조심스럽게 도마 위에 올려 부서지지 않게 잘라주고 프라이팬에 기름 두른 후 노릇노릇 부쳐준 뒤 간장에 콕 찍어서 먹는 두부가 최고였답니다. 최근 마트에 가면 두부를 활용한 제품들이 정말 많이 나와있어서 골고루 하나씩 사다 먹는 재미가 끝내줍니다. 마트에서 새로운 두부요리 구매해서 드신적 있나요? 어떤 제품이였나요? 저는 최근에 두부면 요리 국수를 구매해서 먹었는데 저희 가족들 너무 맛있다고 이야기하면서 먹은 제품이 있습니다. 오늘은 백종원이 알려주는 두부면 만드는 방법, 두부면 국수 요리와 두부면의 장점 등 두부면 총정리 포스팅해보도록 할게요. 자~ 두부면 요리 국수 시작합니다. 여름이 오기 전 다이어트를 시작하시는 분들 정말 많죠? 저는 여름이 오고 난 후 다이어.. 2021. 7. 18.
국세환급금 따라하기 이전에 잠자는 내돈찾기에 관련된 모든 정보를 정리했었죠? 금융소비자정보포털 파인에 들어가면 "장기간 사용하지 않아서 찾아가지 않은 계좌, 예금한 돈", "내가 가입한 모든 보험", "카드포인트 현금화하기", "800개가 넘는 금융상품을 한번에 조회" 등 정말 수많은 금융관련 서비스를 한꺼번에 찾아볼 수 있습니다. 알려드린 사이트도 한국 금융감독원에서 관리하고 있는 사이트여서 안전합니다. 안전한 사이트에서 내가 모르는 "잠자는 내돈찾기"는 어떤 것들이 있는지 확인하세요. 잠자는 내돈찾기 종결 코로나 때문에 장사는 안되고...영혼 팔아 직장은 다니고 있는데...매달 월급이 들어오면 무엇하나...통장은 텅장이 된 지 오래전...이라고 생각하시나요? 많은 사람들이 코로나 이전과 이후로 경 hwangconnect.. 2021. 7. 5.
잠자는 내돈찾기 종결 코로나 때문에 장사는 안되고...영혼 팔아 직장은 다니고 있는데...매달 월급이 들어오면 무엇하나...통장은 텅장이 된 지 오래전...이라고 생각하시나요? 많은 사람들이 코로나 이전과 이후로 경제개념, 경제관념이 전혀 바뀌었다고 들어보셨나요? 현재 코스피는 기관과 외인 매도에 3300에서 조금 밀린 3280선이지만 3300이라는 숫자를 찍었다는 것, 돈에 대한 모든 것, 유튜버 신사임당의 151만 명 구독자, 동학 개미의 시작을 알린 존 리, 아침 7시 30분 실시간 방송에 6만 명 청취, 삼 프로 방송 등 코로나 이후 벼락 거지가 되지 않기 위해 20대부터 60대, 70대까지 모두 시선은 돈에 꽂혀있습니다. 이렇게 부동산, 주식, 코인 공부해 봐야 무엇하나요? 당장 내 옆에 잠자고 있는 돈이 있는지 없.. 2021. 7. 4.
색조합 다이나믹, 강한 컬러 배색 8월부터 정말 무시무시한 무더위가 온다고 하죠? 무더운 여름 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 강렬하고 역동적인 빨간색이 떠오르는데요. 여러분도 그러신가요? 여름 하면 강렬한 태양을 떠올리시는 분도 계시고 저처럼 불타오르는 태양을 떠올리시는 분들도 계시죠? 앞서 강렬하고 역동적인 이미지로 대표되는 "다이나믹한" 키워드에 대해 알아봤으니 색조합하는 방법 알려드릴게요. 다이나믹한 형용사와 관련된 키워드와 완성된 컬러 조합이 궁금하신 분은 다이나믹한 색 조합 1탄 포스팅 참고해주세요. 색조합_다이나믹한, 기운찬, 강인한 이미지 1탄 컬러 조합 1탄으로 배색에서 가장 쉽게 배색 할 수 있는 다이나믹한 이미지에 대해 이야기해볼까해요. 여러분... blog.naver.com 배색, 색조합을 하기 위해서는 색상.. 2021. 7. 1.
컬러링북 색칠 색깔 꿀팁 2014년에 비밀의 정원이라는 컬러링북이 출시되면서 많은 분들이 컬러링북에 관심을 가지게 되었고 지금까지 꾸준히 마음의 안정을 찾고 싶을때나 집콕하며 가벼운 취미생활로 컬러링북을 찾고 계시지요? 오늘은 정말 오랫동안 꾸준한 사랑을 받아온 컬러링북에 대해 이야기해보려고해요. 하나씩 완성할때마다 뿌듯함, 행복함, 힐링을 동시에 느끼게 해주는 컬러링북 어떻게 색칠해야할까요? 많은 분들이 컬러링북 시작하고 싶어서 구매했는데... 처음 도안에 색칠할때 "어떤색으로 색칠해야할지 모르겠어요.", "힐링하려고 색칠했는데 완성된 것 보니 색이 너무 촌스러워요." 등 대부분 어떻게 색칠을 해야하는지, 어떤 색을 선택해서 색칠해야할지 모르시더라구요. 그래서 오늘 컬러링북 색칠 꿀팁에 대해 포스팅해보겠습니다. 혹시 컬러링북 .. 2021. 6. 27.
구직사이트 발표 신의직장 30위 직장인의 "임금님 귀는 당나귀 귀" 전폭적인 지지를 받고 있는 블라인드 앱을 알고 계시나요? 블라인드 앱은 익명으로 자신의 회사 문화, 근무 환경들을 이야기하고 공유할 수 있는 어플인데 최근 많은 직장인들이 블라인드 앱을 통해 내부자들만 알수 있는 정보를 업로드 하면서 기업의 골치덩어리가 되었다는 후문입니다. 하지만 한쪽에서는 블라인드 앱을 통해 근무환경, 문화가 공개되면서 기업 문화가 발전되고 있다는 평도 많습니다. 이러한 블라인드 앱을 통해 작년 신의 직장이 발표가 되었는데요. 2년 연속 최고 점수를 받은 신의 직장은? 2020년 신의직장 순위 10위 총정리 2020년 11월 27일에 직장인들의 앱인 블라인드 웹에서 2020년 블라인드지수 "대한민국 직장 행복도 조사 결과를 발표"하였습니다. 간단히 .. 2021. 6. 24.
배스킨라빈스 할인 총정리 무더운 여름이 지속되면서 배스킨라빈스 아이스크림 찾는 분들 정말 많으시죠? 그래서 준비했습니다. 배스킨라빈스 할인 총정리~!! 참~ 최근에 해외여행을 가지 못해 제주도로 여행 가시는 분들 많으시죠? 예전에는 제주도 여행갔다오면 감귤초콜릿 많이 샀는데, 최근에는 초콜릿에서 조금 발전한 크런치 감귤초콜릿으로 많이 사는것 같아요. 흐흐 제주도까지 가지 않아도 집 근처에서 제주를 느낄 수 있습니다. 배스킨라빈스의 신상~!! 제주 감귤 아이스모찌~!! 최근 출시한 배스킨라빈스 제품들 중 구매평 매우 높으니 관심가져볼만 합니다. 최근에 나온 배스킨라빈스 신상도 소개했으니 본론들어갑니다. 배스킨라빈스 할인 받기 전 기존 가격과 배스킨라빈스 메뉴는 알고 계시나요? 배스킨라빈스 메뉴와 할인받기 전 가격이 아주 잘 정리되.. 2021. 6. 21.
장어즙 효능. 구이보다 즙 최근 무더운 날씨가 지속되면서 보양식, 장어를 찾는 분들이 늘어나고 있습니다. 날씨가 더워지면 왜 사람들은 보양식을 찾게 되는 것 일까요? 무더운 날씨로 인해 신체활동은 감소하게 되고 식욕이 떨어지게 되면서 많은 분들이 시원한 음료나 과일을 찾게 되는데, 당분이 많이 들어있는 음료나 과일을 밥 대신 섭취하게 되면 혈당이 올라가고 불규칙한 식사를 유발하게 됩니다. 규칙적인 식사를 하고 계신분들은 보양식, 장어구이 드시지 마세요~!! 뭐? 밥 잘먹고 있으면 장어구이 먹지 말라고? 보양식, 장어구이 먹으면 안되는 이유~!! 보양식은 대부분 고열량에 고단백 식품으로 자주, 많이 섭취하게 되면 혈당을 급격하게 상승시키고 콜레스테롤, 중성지방 등으로 인해 동맥경화, 당뇨병, 고지혈증 등이 생기게 됩니다. 식사를 탄.. 2021. 6. 19.
뜨개질, 코바늘의 크로셰 명품패션 한 겨울에 자주하는 뜨개질과 코바늘이 이렇게 무더운 여름 멋스러운 아이템이 된다는 것 알고 계신가요? 미나리, 윤여정을 필두로 한 2021년 핫 키워드 "할매 스타일, 할미 패션"은 요즘 젊은이들에게 매우 트렌디한 패션 키워드로 자리 잡으면서 뜨개질과 코바늘을 이용한 패션, 디자인 소품들이 주목을 받고 있습니다. 한 여름, 멋스럽게 뜨개질, 코바늘을 활용한 패션과 패션 소품에 대해 살펴보도록 할께요. 니팅, 크로셰, 뜨개질, 코바늘 용어정리 우선 용어 정리부터 할께요. 니팅? 크로셰? 어떤 차이가 있을까요? 대바늘 뜨개질을 니팅이라고 이야기하고 코바늘로 하는 뜨개질을 크로셰라고 합니다. 대바늘은 대로 만든 바늘을 대바늘이라고 이야기하고 코바늘 끝이 갈고리처럼 되어 있는 것을 코바늘이라고 해요. 아래에 있.. 2021. 6. 10.

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